Ritmo de vida

El 2025 es el año de la salud mental

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El 13 de enero, en el Día Mundial de la Depresión, se reflexiona sobre el impacto de la salud mental en nuestra vida cotidiana, un tema que ha cobrado mayor relevancia desde la pandemia de COVID-19. Con la aceleración de esta preocupación, la tecnología ha emergido como una herramienta crucial para ayudar a las personas a gestionar su bienestar emocional y físico. En 2025, empresas como Samsung están poniendo en marcha soluciones innovadoras para integrar la salud mental en nuestra vida diaria a través de dispositivos tecnológicos.

Desde relojes inteligentes hasta televisores de última generación, Samsung está transformando la relación de las personas con su salud mental. El Samsung Watch, por ejemplo, ha evolucionado de un simple contador de pasos a un coach personal que monitorea indicadores clave como la frecuencia cardíaca, el sueño y el estrés. Utilizando algoritmos avanzados, ofrece sugerencias personalizadas para promover la relajación y el equilibrio emocional de sus usuarios.

Por su parte, la aplicación Samsung Health no solo realiza un seguimiento de la actividad física, sino que también ofrece herramientas como meditaciones guiadas y consejos personalizados para gestionar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Además, la app facilita la conexión con profesionales de la salud y comunidades de apoyo, creando una plataforma integral para el bienestar.

Los televisores Samsung también juegan un papel importante al ofrecer un entorno relajante en el hogar. Con funciones como el Ambient Mode, que transforma la pantalla en paisajes relajantes, y aplicaciones de meditación, estos dispositivos permiten crear un ambiente tranquilo ideal para la relajación y el autocuidado.

Si bien la tecnología es una herramienta poderosa, expertos señalan que no sustituye la importancia de hábitos de vida saludables y el apoyo profesional. La combinación de tecnología con una vida equilibrada es la clave para alcanzar un bienestar duradero y satisfactorio.

Escrito por
Gabbo Martínez

Bachillerato en periodismo, Licenciado en producción audiovisual y Master en Dirección y producción de cine.